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La mélatonine et le sommeil (et le jet lag...) : Comment, et pourquoi l'utiliser ?

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Nous y voici. L’heure d’aller se mettre au lit pointe doucement le bout de son nez. Mais lorsque le sommeil se fait difficile à trouver, ou qu’un décalage horaire nous oblige à compter les moutons pour s’endormir, ...

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Manufacture Royale de Lectoure

La Manufacture Royale : Un monument historique où passer un week-end

Vous ne savez pas où aller ce week-end, et vous cherchez un lieu extraordinaire où créer de merveilleux souvenirs ? Venez passer quelques jours à la Manufacture Royale ! Vous ne le regrette...

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Guide taies d’oreiller en soie : Comment prendre soin de sa taie en soie ?

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Dormir sur une taie en soie... Le rêve ! Mais pour la garder longtemps, et maximiser ses bienfaits, mieux vaut savoir s'y prendre lorsqu'il s'agit de son nettoyage ! Voici quelques conseils pour prendre soin de sa tai...

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Toux nocturnes : Comment calmer la toux la nuit

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Difficile de s’endormir lorsque notre gorge fait des siennes…Et lorsque cela arrive, que la toux soit sèche ou grasse, il est compliqué de profiter d’une nuit réparatrice. Voici quelque...

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La nouvelle lune et la pleine lune : Leurs effets sur le sommeil

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Sujets centraux de nombreux mythes, la nouvelle lune et la pleine lune auraient un impact sur la qualité de notre sommeil. Mais quels sont leurs effets, et comment y remédier pour éviter les insomnies ?

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DIY Halloween 2022 : Réaliser un costume simple

Halloween 2022 approche à grand pas ! Et si cette année vous réalisiez un costume DIY pour l''occasion ? Voici nos meilleures astuces pour un deguisement halloween réussi !

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Chambre Feng Shui : Comment orienter son lit ?

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Le Feng Shui est une pratique visant à améliorer votre quotidien grâce aux circulations d'énergies. Et si vous l'utilisiez pour bien orienter votre lit, aménager votre chambre, et mieux dormir ? Voici quelques conseils !

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Book club : Notre club de lecture vous présente ses livres pour l'automne

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L’automne approche à grands pas. Alors, quoi de mieux que de lire un bon livre, emmitouflé dans une couverture en laine, et accompagné d’un bon café latte à la citrouille ? Voici notre ...

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Comment aider son enfant à reprendre le rythme de l’école pour la rentrée des classes ?

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La rentrée 2022 - eh bien voilà… Les vacances sont sur le point de se terminer ! Et comme toutes bonnes choses ont une fin, il est également temps pour nos petits anges de reprend...

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