comment rester calme

Comment rester calme quand rien ni personne ne l'est autour de soi ?

Le stress serait-il bon pour nous ? À première vue, les travaux d’Elizabeth Kirby nous laissent penser que la réponse est oui. Cette chercheuse en psychologie a observé que l’exposition au stress encouragerait la prod...

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photo article la nuit porte conseil

La nuit porte-t-elle vraiment conseil ?

L’expression circule depuis la nuit des temps. Il suffirait d’éteindre la lumière et de fermer les yeux pour trouver la réponse aux dilemmes, la direction à prendre, l’idée du siècle. Ou tout simplement, décupler notr...

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photo article rangement chambre

Minimaliste ou Marie Kondo ? On a testé les 2 méthodes les plus populaires pour ranger notre chambre

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conseil pour la rentrée

Nos conseils pour préparer en douceur la rentrée des enfants.

Hâte d’y être mais pas trop non plus. La rentrée, c’est un concentré d’émotions contraires, de retrouvailles, de nouveautés et de tas de choses à faire. Pour les enfants aussi...

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Lutter contre le jetlag

Notre guide anti jet lag

Combien sommes-nous dans les airs ? 4,3 milliards(1). C’est le nombre de passagers à avoir pris l’avion en 2018. Le trafic aérien ne cesse d’augmenter et de plus en plus de voyageurs font l’expérience du jet lag...

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comment se lever tot

Se lever (plus) tôt c'est possible, voici comment.

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photo article dormir canicule

Trop chaud pour dormir ? Nos idées pour trouver le sommeil en pleine canicule.

Certaines nuits, on se dit que la clim’, c’est une bonne idée. Surtout lorsqu’à 21h passées, il fait encore plus de 30°C. Mais plutôt que de s’équiper en urgence - et de réchauffer encore plus l’air extérieur...

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