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12 résolutions pour mieux dormir cette année

Mieux dormir en 2020 ? Très bonne résolution. Très ambitieuse aussi. Pour y arriver, on a eu une idée : choisir une résolution différente à...

Bien dormir dans le bruit

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Les nouvelles séries qui nous empêcheront de dormir à la rentrée

On a une confidence à vous faire. On est au courant pour la lumière bleue mais nous non plus, on ne résiste pas toujours à...

Comment rester calme quand rien ni personne ne l'est autour de soi ?

Le stress serait-il bon pour nous ? À première vue, les travaux d’Elizabeth Kirby nous laissent penser que la réponse est oui. Cette chercheuse en...

La nuit porte-t-elle vraiment conseil ?

L’expression circule depuis la nuit des temps. Il suffirait d’éteindre la lumière et de fermer les yeux pour trouver la réponse aux dilemmes, la direction...

Minimaliste ou Marie Kondo ? On a testé les 2 méthodes les plus populaires pour ranger notre chambre

Pour sa chambre, sa maison, sa tête, sa vie peut-être ? Les bienfaits du rangement ne sont plus à prouver. Parce qu’il existe autant de...

Nos conseils pour préparer en douceur la rentrée des enfants.

Hâte d’y être mais pas trop non plus. La rentrée, c’est un concentré d’émotions contraires, de retrouvailles, de nouveautés et de tas de choses à...

Notre guide anti jet lag

Combien sommes-nous dans les airs ? 4,3 milliards(1). C’est le nombre de passagers à avoir pris l’avion en 2018. Le trafic aérien ne cesse d’augmenter...

Se lever (plus) tôt c'est possible, voici comment.

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Trop chaud pour dormir ? Nos idées pour trouver le sommeil en pleine canicule.

Certaines nuits, on se dit que la clim’, c’est une bonne idée. Surtout lorsqu’à 21h passées, il fait encore plus de 30°C. Mais plutôt que...

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